img

Готовимся к эпидемии гриппа!

23.02.2015

f_13446312811353610208[1]Зима идет на убыль, за окном сыро и холодно, это идеальное время для распространения гриппа. Очень жаль, что у нас нет возможности проводить это унылое время дома под пледом с томиком любимого романа. Нужно спешить по делам, некогда подумать о собственном здоровье, а ведь достаточно придерживаться нескольких простых правил, чтобы не заболеть.

Совет первый! Грипп — это инфекционное заболевание, его невозможно подцепить после обычного сквозняка, либо переохлаждения. Заражение происходит после контакта с заболевшим воздушно-капельным либо пероральным путем. Именно поэтому стоит избегать мест массового скопления людей, стараться меньше пользоваться общественным транспортом, гулять на свежем воздухе.

Совет второй! Особое внимание стоит уделить вопросам личной гигиены. Как можно чаще мойте руки с мылом, либо протирайте их салфетками с дезинфицирующим средством, промывайте слизистую носа солевым раствором после пребывания на улице.

Совет третий! Старайтесь поддерживать свой иммунитет на должном уровне. В аптеках очень большой выбор препаратов иммуномодуляторов, прием которых поможет простимулировать защитные силы организма. Не забывайте принимать достаточное количество витаминов. В данном случае подойдут готовые поливитаминные комплексы.

Совет четвертый! Наиболее эффективным и специфичным методом профилактики гриппа является вакцинация. Вакцина представляет собой ослабленный вирус, при введении которого в нашем организме вырабатываются антитела и организм становится невосприимчивым к данному штамму возбудителя. Минус вакцинации в том, что вирусы очень изменчивы и очень сложно разработать вакцину, которая подойдет каждому. Именно поэтому вакцинация зачастую малоэффективна.

Совет пятый! Никто не отменял всемилюбимых народных методов профилактики. К таким можно отнести использование чеснока и лука. Эти чудодейственные растения можно употреблять не только в пищу, но и вдыхать их запах. Весь секрет в специальных веществах-фитонцидах, которые губительны для вирусов. При простудных заболеваниях доктор всегда рекомендует обильное питье и в сто раз лучше для организма, если это питье богато витаминами. Прекрасно подходит чай с малиной, имбирем или липой, настой шиповника, клюквенный морс и т.д.

Если придерживаться этих простых советов, то риск заразиться гриппом снижается в разы и обращаться к инфекционисту не придется. Всем известна давняя истина, что болезнь гораздо проще предупредить, чем лечить. Будьте здоровы!

Похожие статьи

Для поступающих необходим следующий перечень документов:

Заявление (скачать бланк) должно быть распечатано на одном листе А4 с двух сторон Копия свидетельства о рождении

Справки по телефону: 8 (495) 942-40-27

Схема проезда

img