img

Как начать заниматься йогой

26.11.2014

yoga-dly-nachinayushih[1]Представьте себе, что у вас есть необходимость заняться йогой. Но, вы можете не знать, как это сделать. Проще всего пойти в клуб йоги, который наверняка есть в вашем городе. По сути, йога – это что-то схожее с фитнесом или легкой атлетикой. Как нам показалось, ни в одном из видов йоги нет резких движений, прыжков или чего-то подобного. Хотя, появился ведь новый вид йоги – йога-фитнес. А ведь осуществлять массу движений в этом виде йоги необходимо под музыку. Соответственно, резкие движения и активные упражнения в йоге все-таки могут встречаться. Но, остальные все виды данной разновидности фитнеса включают плавные движения, которые позволяют найти баланс между душой и телом.

В наши дни многие люди ходят на работу. Причем, мы бы даже сказали, что в большинстве случаев данная работа не приносит как такового удовольствия. Соответственно, вам придется уделять максимум внимания вашему отдыху. В принципе, в вашем городе может и не быть школы йоги, поэтому вам придется самостоятельно искать способы войти в состояние душевного спокойствия. Кундалини — поток бесконечной силы – это книга, которая позволит вам понять все этапы занятия Кундалини йогой (по Йоги Бхаджану). На самом деле данная книга является достаточно популярной в США. А вот в России она появилась на полках совсем недавно.

Все люди, которые читали данную книгу говорят о том, что оторваться от нее невозможно. Именно в книге вы можете узнать, как управлять своим разумом, как заставить свой организм расслабиться или же наоборот прийти в рабочее состояние. Кундалини йога, Йоги Бхаджан, Шакти Парва обо всем этом вы можете прочитать в книге Кундалини. Все вы знаете, что в йоге нужно часто и много сидеть в одной позе, чтобы можно было услышать свою душу и попытаться найти баланс между душой и телом. В принципе, занятия йогой позволяют нормализовать кровеносное давление, дыхание и прочее. Многие люди утверждают, что йога даже позволяет избавиться от множества заболеваний.

Похожие статьи

Для поступающих необходим следующий перечень документов:

Заявление (скачать бланк) должно быть распечатано на одном листе А4 с двух сторон Копия свидетельства о рождении

Справки по телефону: 8 (495) 942-40-27

Схема проезда

img